Cómo empezar a jugar al golf: guía para principiantes

1. Empieza con clases

Muchos clubes tienen escuela de golf con profesores; pregunta si te dejan palos para las primeras clases. En el campo de prácticas aprenderás el swing, y en la zona de approach y putt, el juego corto, que es donde más golpes se ganan.

Los recorridos cortos, como los de pitch & putt o los de 9 hoyos, son ideales para las primeras vueltas.

2. Saca la licencia federativa

Para jugar en los campos de golf de España se pide la licencia federativa en vigor. Incluye un seguro de accidentes y de responsabilidad civil, vale en toda España y dura hasta el 31 de diciembre. Se tramita en tu club o en la federación de golf de tu comunidad.

Con la licencia ya puedes tener hándicap y apuntarte a torneos.

3. Consigue tu primer hándicap

El hándicap mide tu nivel y permite competir en igualdad con jugadores mejores o peores. Con el Sistema Mundial de Hándicap, para tener el primero entregas tarjetas firmadas por un marcador que sumen 54 hoyos (por ejemplo, tres vueltas de 18 o seis de 9). El hándicap más alto posible es 54.

Cada federación puede fijar sus propios requisitos: pregunta en tu club cómo entregar las tarjetas. Después, en cada campo, tu hándicap de juego te dice cuántos golpes recibes.

4. Qué necesitas

• Palos: no hace falta una bolsa completa. Con un medio juego (una madera o un híbrido, algunos hierros, un wedge y el putter) tienes de sobra para empezar. Te lo explicamos en los palos de golf y para qué sirve cada uno.
• Bolas, unas cuantas de sobra: al principio se pierden.
• Tees, un marcador de bola y un arreglapiques.
• Zapatos de golf o deportivas con buen agarre, y ropa cómoda. Algunos clubes piden polo con cuello.
• Un guante para la mano que va arriba en el palo (la izquierda si eres diestro).

5. Tu primera vuelta y tu primer torneo

Antes de salir al campo, repasa las reglas básicas y las normas de comportamiento en el campo. Reserva la hora de salida en el club y llega con tiempo para calentar.

Para el primer torneo, lo más sencillo es un Stableford o un scramble por equipos: en el Stableford un mal hoyo solo te cuesta cero puntos, y en el scramble el equipo juega siempre desde el mejor golpe.

Preguntas frecuentes

¿Hace falta licencia para jugar al golf?

Para jugar en los campos de golf de España se pide la licencia federativa en vigor, que incluye un seguro. Se tramita en el club o en la federación de golf de tu comunidad.

¿Cuántas tarjetas necesito para tener hándicap?

El Sistema Mundial de Hándicap pide tarjetas que sumen 54 hoyos, en vueltas de 9 o de 18. Tu club te dice cómo entregarlas.

¿Cuál es el hándicap máximo en golf?

54, igual para hombres y mujeres.

Calcula tu hándicap de juego

Actualizada en octubre de 2026. Basada en las Reglas de Golf y en el Sistema Mundial de Hándicap; las condiciones de cada torneo las fija su comité.